Сон, что на самом деле мы видим когда спим?

Сон, что на самом деле мы видим когда спим?

Сон, что на самом деле мы видим когда спим?

Зачем на самом деле мы спим? Этот вопрос уже много лет не дает ученым спать по ночам. До сих пор исследователи доказали, что сон необходим для нормального функционирования организма, улучшает работу иммунной системы за счет увеличения числа лейкоцитов в крови, существенно влияет на работу мозга и психических процессов, а также играет очень важную роль в процессе запоминания и хранения информации, полученных в течение дня, освежает тело и ум, улучшает физическое и психическое состояние, оказывает решающее влияние на состояние здоровья и отсутствие сна может даже вызвать смерть. В целом, сон необходим для жизни, так же, как воздух, вода или пища. Ну, а если вы желаете узнать, что означает увиденный вами сон, то лучше всего посетить сонник толкование на сайте tarotaro.ru имеется подробная информация для тех кто желает узнать, что означает увиденный сон. Стоит заметить, что этот сайт пользуется большой популярностью и многие люди рекомендуют именно его.

Сон делится на две основные фазы сна NREM (non-rapid eye movement) - фаза сна о свободных движениях глазных яблок, иначе называемая фазой глубокого сна и REM (rapid eye movement) - сон о быстрых движениях глаз, развитии парадоксального сна, в этой фазе появляются сновидения. Эти фазы в течение цикла сна повторяются несколько раз. Когда мы спим, меняется частота волн головного мозга, нормализует уровень нейротрансмиттеров, таких как норадреналин и серотонин, но некоторые участки мозга работают на гораздо больших оборотах, чем во время бодрствования.

Спят все живые существа. Ученые доказали, что ген, отвечающий за сон обладает каждый организм, хотя продолжительность сна между видами существенно отличается и зависит от массы тела, скорости обмена веществ, образа жизни, и от индивидуальных потребностей. Другие факторы также влияют на продолжительность и качество сна, как, например, концентрация мелатонина - гормона сна в крови, интенсивность света, шум и другие.

Tags: